ゴリマッチョ通信

筋トレ、ボディビルダー、格闘家、レスラー、ダイエット、細マッチョ、ゴリマッチョ、ゴールドジム、プロテインからステロイドまで筋肉脳に侵された2chまとめブログです。

    腹筋ローラー

    no title

    1: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/07/31(日) 11:20:45.051 ID:T6RSM4nu0
    2か月やってるけど
    2: 以下、(*・ω・)ノ でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 11:21:09.102 ID:DzldWzdpd
    やり方次第

    9: 以下、(*・ω・)ノ でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 11:25:50.395 ID:T6RSM4nu0
    >>2 
    どうやったらいいん?

    3: 以下、(*・ω・)ノ でVIPがお送りします 2016/07/31(日) 11:21:17.348 ID:vU7xQA5Wa
    ローラ

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    470200382_XS

    1: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/08/17(水) 10:16:24.761 ID:EZdCYAjQ0
    体伸びきった状態から もとの状態にもどすのめっさしんどくね?

    あれできる人すげーわ
    2: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/08/17(水) 10:17:00.370 ID:ZpFP4Exo0
    できるが

    3: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/08/17(水) 10:17:17.383 ID:2aLpKsIl0
    できないけど

    4: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/08/17(水) 10:17:58.878 ID:UU5+nBGT0
    できるよ♪ウフフ

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    abs

    1: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:36:16.619 ID:j/juCMYq0
    170/60
    26歳男
    体脂肪18
    基礎代謝1400
    骨格筋33

    デブって言われたので見返してやりたい
    まず何したらいい?
    2: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:36:49.755 ID:J0EY8y950
    痩せろデブ

    4: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:37:45.691 ID:j/juCMYq0
    というかデブって言われるほど太ってないと思うんだが

    5: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:38:17.454 ID:OoCJ2GFb0
    ローラー1日50回3セットとかで簡単に割れる

    7: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:39:26.857 ID:uq/Jf6mL0
    痩せたら割れる

    8: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:39:27.991 ID:m4hfPeoG0
    ガリガリやん 
    それで割れてないってかなり筋肉少ないぞ

    12: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:40:38.492 ID:j/juCMYq0
    >>8 
    ガリガリといわれるほどでもないと思うんだがな 
    骨格筋量みたらすこし少ないけど平均だったぞ

    9: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:39:35.376 ID:j/juCMYq0
    ローラー? 
    6つに割りたいの!横真っ二つにしたいわけじゃないの

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