animal_pig_buta

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/24(火) 13:22:16.93 ID:KQLDhZC1
160cm 80kg
なにから始めたらいい?
7: 十年 2016/05/24(火) 21:50:22.45 ID:mTEcRsHW
>>1 
何故太るのかを知り、太ることを止めると、後は自然に、あるいは強制的に痩せることができます。

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/24(火) 15:12:48.11 ID:l0i44WVv
先ず服を脱ぎます

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/24(火) 16:36:59.43 ID:PaSrz0+U
2ちゃんねるでスレ立てできるくらいのネット知識があるなら自分で調べればいいのに 
そういう頭の弱さではダイエットは失敗すると思う

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/24(火) 20:01:17.79 ID:z9Ri9adU
軽くカロリー制限するだけでも違う

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/24(火) 20:05:16.10 ID:02iRXUUn
俺は優しいから単発でスレ立てるようなファッキンファットマンにでも教えてやろう 
運動もせず好きなもの無制限に食えて何の苦労も健康被害もなく除脂肪体重を維持して引き締まった体になれる夢の様な方法は知らねーです 
でも、カロリーの管理と摂取栄養素の内訳管理と除脂肪体重維持のための適度な運動の三つにだけ気を払ってれば誰でも痩せられます 
逆にこれらに言及することなく血糖値がーとか脂肪の分解を促進してーとか酵素がーとか言ってるやつがいたらそいつは詐欺師か詐欺師に騙されてる可哀想なやつだと思ってください

8: 十年 2016/05/24(火) 23:21:19.34 ID:mTEcRsHW
ついでに言うと>>6は100年遅れていますよ。

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