Bodybuilder 3-14_0

1: 無記無記名 2016/06/12(日) 19:49:10.10 ID:oQ35/Zyi
お前らマジで無駄なことばっかやってるよなww
2: 無記無記名 2016/06/12(日) 19:50:12.42 ID:oQ35/Zyi
もっと言うと脚の可動域を大きくとるフォームを意識すれば 
スクワットもいらない。

3: 無記無記名 2016/06/12(日) 19:50:26.33 ID:oQ35/Zyi
>>2はデッドリフトのフォームを意識すれば、ね。

4: 無記無記名 2016/06/12(日) 20:36:14.88 ID:ve9Xcu5V
そんなの何を目的にするかによるだろw 
ボディビルだったら全然十分じゃないw

5: 無記無記名 2016/06/12(日) 21:41:51.82 ID:D4RIkta7
確実にダサい体になるね

【BIG3+懸垂+腹筋で十分。多種目やるのは時間の無駄】の続きを読む