ゴリマッチョ通信

筋トレ、ボディビルダー、格闘家、レスラー、ダイエット、細マッチョ、ゴリマッチョ、ゴールドジム、プロテインからステロイドまで筋肉脳に侵された2chまとめブログです。

    プロテイン

    1: ムーンサルトプレス(dion軍)@(*・ω・)ノ 2016/05/10(火) 00:05:08.96 ID:8q5VaiaY0● BE:614796825-PLT(17667) ポイント特典
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    Meet the 310lbs bodybuilder, 45, who admits taking steroids since he was a teenager and insists he 'wouldn't change a thing'

    Rich Piana, now 45, was introduced to bodybuilding age 11 by his mother
    He began competing at 15 and by the age of 18 he was taking steroids
    Piana is open about usage, even posting drug-taking schedules online
    While he cautions followers about use, he insists he couldn't be happier

    By Chris Pleasance For Dailymail.com

    Published: 19:46 GMT, 8 May 2016 | Updated: 11:53 GMT, 9 May 2016

    Read more: http://www.dailymail.co.uk/news/article-3579809/Meet-310lbs-bodybuilder-45-admits-taking-steroids-teenager-insists-wouldn-t-change-thing.html#ixzz48Ag8v9Xa
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    【現役ステロイドビルダー リッチピアーナさん45歳の肉体がマジでバケモノ 次はプロテインか?死ぬぞ】の続きを読む

    1: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/08/18(木) 14:50:07.560 ID:YEYfSJwDa
    プロテインも飲んでるし
    2: 以下、(*・ω・)ノ でVIPがお送りします 2016/08/18(木) 14:50:37.568 ID:8ZLXyELQa
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    9: 以下、(*・ω・)ノ でVIPがお送りします 2016/08/18(木) 14:54:15.019 ID:YUqQBC+90
    >>2 
    はえーわ

    13: 以下、(*・ω・)ノ でVIPがお送りします 2016/08/18(木) 14:57:23.878 ID:uDTONEe/0
    >>2 
    ワロタ

    【高1にして握力35kgあるからお前らになら勝てそう】の続きを読む

    protein-powder

    1: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/02/01(月) 20:24:30.805 ID:1vHtLyc1M
    プロテインやってる奴はゴミ
    あれやったら誰でも筋肉付くのに努力せずに筋肉付けて楽しい?
    使えないカス筋肉丸わかりで見てるこっちが恥ずかしいわ
    2: 名無し ◆DoRiANFOUo 2016/02/01(月) 20:24:50.945 ID:gHMneaxf0
    そうだね

    3: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/02/01(月) 20:25:17.136 ID:V+nxKVnBx
    プロテインって動詞だったの

    4: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/02/01(月) 20:25:27.885 ID:gusgLeaCd
    うっせーぞヒョロガリ^^

    5: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/02/01(月) 20:25:58.468 ID:F55ZQg0i0
    ステロイド定期

    【 プロテインやってまで筋肉付けて楽しい?プロテインやってる奴マジで頭悪すぎだろ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/21(日)08:10:07 ID:uzK
    ダイエット目的で
    肉体労働(何とか強度でⅢ程度)で
    朝飯前に毎日一周プランクとかいうのを30秒3セット
    壁に手を付けてかかと浮かしの下腿運動を100回
    4kgのダンベルでカールってやつをリバース含め50回
    仕事終わりに水泳を30分から1時間、止まらず遠泳
    後は2日置きにスクワット50~100回、上腕の筋トレをやってる

    食事は制限って程じゃないけど米は朝昼合計で茶碗1膳半
    夕飯は食べないこともあるし食べるときは米とか炭水化物は避ける
    鶏肉とか野菜を意識して食べるようにしてる
    朝食と仕事終わりにBCAAを飲んでる

    5月に始めて当初体重75kg.現在66kg
    プロテインはザバスかウイダーのウェイトダウンを考えてるけどおすすめがあったら教えて欲しい
    ついでに運動方法もいいのがあったら教えて頂きたい

    【自分にあったプロテインを教えてほしい】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2016/07/03(日) 11:42:02.37 ID:6290wj/U
    いろいろ調べてみたけどやっぱり海外の方がいいのか?
    ちなみに今まではDNS飲んでた
    3: 無記無記名 2016/07/03(日) 11:54:47.74 ID:XBBfF0Mc
    安いのでOK 
    5kgとかさ

    4: 無記無記名 2016/07/03(日) 11:56:11.39 ID:4yx3cHtJ
    むね肉だろ

    5: 無記無記名 2016/07/03(日) 12:40:01.66 ID:35hdlORY
    色々試したけどボディウイングを飲むヨーグルトで飲むのが最強かな

    6: 無記無記名 2016/07/03(日) 12:44:13.63 ID:wHllKQkk
    断然マッスルミルクだろうね 
    名前からしてヤバい

    7: 無記無記名 2016/07/03(日) 14:54:18.44 ID:akIK/ztr
    ホエイ 
    カゼイン 
    ソイ 

    とりあえずこの違いくらいわかるよな? 
    それぞれの作られ方と用途

    【プロテインって何が一番いいの?】の続きを読む

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