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1: 名無しさん@おーぷん 2015/10/18(日)00:34:48 ID:DA4
2週間で+7kg位のペースであげていこうと思う
来年の今頃には(何事も無くうまく行けば)+168kg位の握力になるな(胸熱)

ちな方法は教えられないが(労力費やしたので)
随時このスレで握力の記録をチラ裏程度に書いく

基本まったりやってくんで、たまに見に来てくれてもいいかも

大体夜更新するかなー
3: 名無しさん@おーぷん 2015/10/18(日)00:36:28 ID:44r
びっっっくりするほど興味がわかない

4: 名無しさん@おーぷん 2015/10/18(日)00:37:26 ID:DA4
>>3
だろうなー俺も他人のどうとかあんまり興味ないからなぁ

5: 名無しさん@おーぷん 2015/10/18(日)00:43:18 ID:DA4
一応俺の握力の歴史

初期:握力35kg程度
全盛期記録:61.3kg
割と最近:50kg前後

今っつーか一昨日右手55.9kg

とりあえず2週間で7kg上げる方法を発見したのでそれでどこまでいけるか試す
頭打ちになったらまた考える

基本2日で1kg上げるペースなら問題ないはず

ただトレーニングの特性上、一時的に握力が下がることがあるが、そこは多めに見てくれ

結果よければ全てよし

小さい目標は自分の全盛期越え(これはすぐ達成できそう)
大きい目標はマグナス・サミュエルソンの192kgのギネス越え

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