1: 以下、(*･ω･)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:36:16.619 ID:j/juCMYq0
170/60
26歳男
体脂肪18
基礎代謝1400
骨格筋33
デブって言われたので見返してやりたい
まず何したらいい？
26歳男
体脂肪18
基礎代謝1400
骨格筋33
デブって言われたので見返してやりたい
まず何したらいい？
2: 以下、(*･ω･)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:36:49.755 ID:J0EY8y950
痩せろデブ
4: 以下、(*･ω･)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:37:45.691 ID:j/juCMYq0
というかデブって言われるほど太ってないと思うんだが
5: 以下、(*･ω･)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:38:17.454 ID:OoCJ2GFb0
ローラー１日50回3セットとかで簡単に割れる
7: 以下、(*･ω･)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:39:26.857 ID:uq/Jf6mL0
痩せたら割れる
8: 以下、(*･ω･)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:39:27.991 ID:m4hfPeoG0
ガリガリやん
それで割れてないってかなり筋肉少ないぞ
それで割れてないってかなり筋肉少ないぞ
12: 以下、(*･ω･)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:40:38.492 ID:j/juCMYq0
>>8
ガリガリといわれるほどでもないと思うんだがな
骨格筋量みたらすこし少ないけど平均だったぞ
ガリガリといわれるほどでもないと思うんだがな
骨格筋量みたらすこし少ないけど平均だったぞ
9: 以下、(*･ω･)ノでVIPがお送りします 2016/08/22(月) 00:39:35.376 ID:j/juCMYq0
ローラー？
6つに割りたいの！横真っ二つにしたいわけじゃないの
6つに割りたいの！横真っ二つにしたいわけじゃないの
【腹筋を割りたいんだが詳しいやつきてくれ】の続きを読む
