ゴリマッチョ通信

筋トレ、ボディビルダー、格闘家、レスラー、ダイエット、細マッチョ、ゴリマッチョ、ゴールドジム、プロテインからステロイドまで筋肉脳に侵された2chまとめブログです。

    プロテイン

    1: ムーンサルトプレス(dion軍)@(*・ω・)ノ 2016/05/10(火) 00:05:08.96 ID:8q5VaiaY0● BE:614796825-PLT(17667) ポイント特典
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    Meet the 310lbs bodybuilder, 45, who admits taking steroids since he was a teenager and insists he 'wouldn't change a thing'

    Rich Piana, now 45, was introduced to bodybuilding age 11 by his mother
    He began competing at 15 and by the age of 18 he was taking steroids
    Piana is open about usage, even posting drug-taking schedules online
    While he cautions followers about use, he insists he couldn't be happier

    By Chris Pleasance For Dailymail.com

    Published: 19:46 GMT, 8 May 2016 | Updated: 11:53 GMT, 9 May 2016

    Read more: http://www.dailymail.co.uk/news/article-3579809/Meet-310lbs-bodybuilder-45-admits-taking-steroids-teenager-insists-wouldn-t-change-thing.html#ixzz48Ag8v9Xa
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    passion

    1: 名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2016/07/10(日) 16:09:49.53 ID:+KAvaZER
    以下ソース

    医者なんだけど、プロテインはヤバイ

    プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。
    確かに効率がいい、腹持ちがいいからダイエット目的でっていう人いるだろう。
    でもさ。タンパク質ってヤバいくらい腎臓に負担かけるんだよ。
    まあ、俺もなんだけどさ。
    腎臓病ってどのくらいの割合いると思う?
    約10%(5%って説もある)。
    10%って多すぎだろ!って思うかもしれないが、これにはちゃんと理由がある。

    実は、CKDのグレード1~5って分類があって。グレード5が一番悪い。軽傷ならグレード1や2程度。グレード3くらいから治療介入。
    つまり、グレード3以上とかじゃないとなかなか治療が始まらない。
    グレード1や2の軽傷ってのも腎臓病扱いしている。

    患者さんのeGFR(グレードを決定する数字)を見てるんだけど。結構60~80くらいが多い。60切ると造影剤を使ったCTなんかで制限が出たりする。

    でも、このグレードはほぼ戻らないと言っても過言じゃない。

    一回壊れた腎臓はもとには戻らない。
    その戻らない腎臓を消費して俺たちは生きている。
    高血圧、たんぱくは腎臓にダメージだ。
    高血圧の最大のリスクはデブだ。

    俺、後悔してるんだ。まだ30代前半なのに、eGFRが80(ステージ2は60~90)。
    これからこの値はどんどん下がっていく。
    怖い。これから何十年って本当に持つか。ビクビクしている。
    若い時に筋トレだ格闘技のために体重増やすだプロテインだやりまくった。
    やりまくったんだ。
    腎臓君にダメージが行ってるっていっても、正直、戻るだろってイメージがあった。
    年をとってから気を付ければいいと思っていた。
    でも、違うんだよね。脳みそとかと同じで、戻らないんだ。
    怖い。

    怖すぎる。  

    ~~~~追記~~~

    ブコメ「それ腎臓悪い奴の話だろ、普通の人には関係ない」→その通り。腎臓の悪い人が10%もいて、その人たちがプロテインとってたらヤバイよねって話。
    普通の人が入院して食事を決めようってなっても、タンパク質制限しないし。

    ブコメ 「脳みそが再生産する話も知らないのか」→再生産されるけど、年齢追うごとに消費速度上がる。だから見た目的にはどんどん消費されるのと変わらない。
    海馬なんかも数か月で新しい海馬に変わるけど、消費速度も年齢とともに上がるからだんだん萎縮する。だからプラスマイナスでみたら消費されてるってのと同じ。

    ブコメ「お前はとりすぎだろ」→ボディービルダーなんかの腎臓の値みたら低すぎてビビったことがある。俺も低かった。そのレベルの話だから一般人の話では確かにない。
    医者は健康に関する勉強ができるメリットがあって、俺がヤバイことに気付いたってのが趣旨であって、一般論は特に書いたつもりない。

    ブコメ「筋肉量多すぎるからCr高いのでは?」→それもあるかな?でもクレアチンとクレアチニンは全くの別物だし、クリアランスもまったくの別物。
    めっちゃ体小さいおばあちゃんのeGFRが100超えてるとかよく見るし、関係はあるのかも。
    http://anond.hatelabo.jp/touch/20160710002439

    【医者「プロテインはヤバい」】の続きを読む

    protein-powder

    1: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/02/01(月) 20:24:30.805 ID:1vHtLyc1M
    プロテインやってる奴はゴミ
    あれやったら誰でも筋肉付くのに努力せずに筋肉付けて楽しい?
    使えないカス筋肉丸わかりで見てるこっちが恥ずかしいわ
    2: 名無し ◆DoRiANFOUo 2016/02/01(月) 20:24:50.945 ID:gHMneaxf0
    そうだね

    3: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/02/01(月) 20:25:17.136 ID:V+nxKVnBx
    プロテインって動詞だったの

    4: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/02/01(月) 20:25:27.885 ID:gusgLeaCd
    うっせーぞヒョロガリ^^

    5: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/02/01(月) 20:25:58.468 ID:F55ZQg0i0
    ステロイド定期

    【 プロテインやってまで筋肉付けて楽しい?プロテインやってる奴マジで頭悪すぎだろ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・】の続きを読む

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    1: フライングニールキック(dion軍)@(*・ω・)ノ 2016/04/30(土) 09:08:37.12 ID:+KRXEE0u0● BE:614796825-PLT(17667) ポイント特典
    ソースNHK
    マルトデキストリン買うは
    2: ラ ケブラーダ(東京都)@(*・ω・)ノ 2016/04/30(土) 09:09:44.62 ID:0JddRA4/0
    プロテインは無駄なもんいらんから、ダイマタイズのアイソとマッスルテックのニトロのローテ 
    それにグルタミン足しとる

    5: 稲妻レッグラリアット(catv?)@(*・ω・)ノ 2016/04/30(土) 09:13:42.96 ID:61VcX1+f0
    きな粉豆乳に蜂蜜入れとけばええねん

    6: 32文ロケット砲(茸)@(*・ω・)ノ 2016/04/30(土) 09:15:05.50 ID:9w4Dbpjr0
    適量な運動と鶏肉食ってればよくね

    7: テキサスクローバーホールド(庭)@(*・ω・)ノ 2016/04/30(土) 09:16:00.02 ID:/hEWTpi30
    パンプアップは一時的なものなのにドヤ顔で紹介してたな

    8: 腕ひしぎ十字固め(庭)@(*・ω・)ノ 2016/04/30(土) 09:17:05.04 ID:FZuBEADu0
    贅肉も一緒にかなりつきそうだが

    【ためしてガッテン「プロテインだけじゃなくてプロテイン+糖分が筋肉を増やすのに最適」】の続きを読む

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    1: 毛無しさん 2015/06/29(月) 02:55:18.14 ID:tmrNxZB+
    フサフサになった
    2: 毛無しさん 2015/06/29(月) 03:10:58.79 ID:fiGXITka
    詳しく教えて欲しい。商品名とか。

    3: 毛無しさん 2015/06/29(月) 05:33:40.39 ID:jGqbkd+v
    俺とほぼ同じだな。 
    これに塗りはポラリスでMかなり回復

    4: 毛無しさん 2015/06/29(月) 09:00:25.64 ID:Ca6uUENa
    フィナなしで? 
    プロテインは飲んでるけどソイのがいいのか

    5: 毛無しさん 2015/06/29(月) 13:19:38.66 ID:fiGXITka
    ノコギリヤシはどこの通販でどのサプリ買ってますか?

    【ソイプロテイン+亜鉛+ノコギリヤシ+ビタミンを服用し続けた結果wwwwwww】の続きを読む

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