ゴリマッチョ通信

筋トレ、ボディビルダー、格闘家、レスラー、ダイエット、細マッチョ、ゴリマッチョ、ゴールドジム、プロテインからステロイドまで筋肉脳に侵された2chまとめブログです。

    2016年08月

    diet-ma

    1: 無記無記名 2014/02/25(火) 23:28:33.51 ID:M5alA0AM
    近々ジムでたまりにたまった脂肪を筋肉に変えて、プロレス好きだし、レスラー体型になりたいんだけど、ジムって痩せるもんなの?
    2: 無記無記名 2014/02/25(火) 23:30:59.89 ID:M5alA0AM
    ちなみに俺氏のスペック上げてくわ 
    中3 DB 
    身長 161cm 
    体重 87kg 
    確か腹回りのウエスト90こえてたような…?ってくらいのデブ 
    ステロとかプロテインとかとりまくって筋肉付けたいんだけど

    3: 無記無記名 2014/02/25(火) 23:32:29.89 ID:+ErrPlAz
    脂肪を筋肉に変える方法を見つければ億万長者です 
    とりあえず取り急ぎ

    4: 無記無記名 2014/02/25(火) 23:35:37.03 ID:M5alA0AM
    ボクサーみたいながりがりじゃなくて、 
    体がでかくていかつくなりたい 脂肪は全部落とすんじゃなくて、筋肉の上にあるくらいにしたい 
    目標でいうと、新日本プロレスの石井智宏くらいにまで行きたい

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    muscle-guy-lift
    1: 風吹けば名無し@(*・ω・)ノ 2016/02/26(金) 18:23:40.21 ID:MNlivSeu0
    175cm 75kg 体脂肪率26%
    AMT 1時間 9km
    水泳 40分 1.5km
    腹筋150回
    背筋50回
    ラットプルダウン30kg30回

    を中心に週2-3でやったら1ヶ月で肩幅広がるわ首太くなるわでさらにデカくなってしまった
    どうやったら細マッチョになれるん?
    飯は米を1日1膳と糖分はなるべく摂らないようにしてるけど食事付きの寮生活だから徹底できない
    2: 風吹けば名無し@(*・ω・)ノ 2016/02/26(金) 18:24:10.96 ID:QpcBTw0OM
    ライザップ行ったが早そう

    4: 風吹けば名無し@(*・ω・)ノ 2016/02/26(金) 18:24:52.13 ID:MNlivSeu0
    >>2 
    そんなにまとまったお金ないンゴ

    3: 風吹けば名無し@(*・ω・)ノ 2016/02/26(金) 18:24:40.96 ID:tifSkyhK0
    こんな奴怖すぎるわ 
    Jから出てってや

    7: 風吹けば名無し@(*・ω・)ノ 2016/02/26(金) 18:25:30.68 ID:MNlivSeu0
    >>3 
    どんだけ貧弱やねん 

    痩せ方教えてクレメンス

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    1: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/05/01(日) 12:49:43.240 ID:OQ/pV5OG0
    チャリ漕ぐやつとかいいかな
    2: 以下、(*・ω・)ノ でVIPがお送りします 2016/05/01(日) 12:53:51.383 ID:5cbB3xKU0
    顔だけは無理 
    全部の脂肪落とせ 
    つまりランニングマシンを1時間毎日やれ

    4: 以下、(*・ω・)ノ でVIPがお送りします 2016/05/01(日) 12:55:34.224 ID:OQ/pV5OG0
    >>2 
    了解 
    20kmこいでくるわ

    3: 以下、(*・ω・)ノ でVIPがお送りします 2016/05/01(日) 12:55:08.300 ID:klD1KRWFd
    食う量減らして運動すれば自然と痩せる。

    5: 以下、(*・ω・)ノ でVIPがお送りします 2016/05/01(日) 12:56:02.330 ID:OQ/pV5OG0
    >>3 
    太り体質だからなかなか痩せない(特に顔が、)

    【今からジムいってくるんだけど顔まわりが痩せるような運動ない?】の続きを読む

    images (3)

    1: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/06/27(月) 17:40:39.241 ID:q17zKV4F0
    答えられる範囲で
    2: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/06/27(月) 17:41:14.749 ID:27pcDsyrd
    >>1 
    どんなもんかうp

    3: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/06/27(月) 17:41:34.038 ID:C8025VrQ0
    ハゲになる

    5: 以下、(*・ω・)ノでVIPがお送りします 2016/06/27(月) 17:42:51.692 ID:q17zKV4F0
    >>3 
    今のところ問題ない

    【ステロイドで筋肉増やしてるけど質問ある?】の続きを読む

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    1: 無記無記名 2016/05/06(金) 05:37:43.70 ID:GaTwj1xj
    ってできるの?
    2: 無記無記名 2016/05/06(金) 05:45:24.80 ID:7/iyhnKs
    人によるんじゃね

    3: 無記無記名 2016/05/06(金) 11:40:42.17 ID:+pmIjO9S
    出来るよ

    4: 無記無記名 2016/05/06(金) 17:28:18.25 ID:Zn+Fi2tU
    俺はそのパターン

    5: 無記無記名 2016/05/07(土) 17:54:40.40 ID:qbVmixOh
    横川が試みようとしてるやつな

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